Tự tin là một chủ đề lớn trong yoga, đặc biệt là với những người mới bắt đầu. Tất cả chúng ta đều biết cảm giác khi ở trong một nhóm đầy những người có nhiều kinh nghiệm về điều gì đó hơn chúng ta, thật đáng sợ khi chúng ta thiếu tự tin vì điều đấy!

🤸‍♀️Nghệ thuật thư giãn!

Yoga có thể là một nơi đào tạo tốt để trau dồi nghệ thuật tốt đẹp này. Và những kỹ năng chúng ta học được trong thực hành yoga có thể hỗ trợ chúng ta trong phần còn lại của cuộc đời, giúp chúng ta quản lý thời gian căng thẳng với sự rõ ràng và cân bằng.

Tập thể dục thường xuyên rất quan trọng đối với sức khỏe tổng thể và tinh thần của bạn. Nhưng bạn có biết nó cũng quan trọng với những gì bạn mặc trong quá trình tập luyện?

Hóa ra, quần áo bạn chọn thực sự có thể có tác động khá lớn đến hiệu suất của bạn. Bên cạnh việc giúp bạn có được suy nghĩ đúng đắn để giải quyết một buổi tập thể dục, nó cũng cung cấp một loạt các lợi ích khác.

☑️Phải Co giãn 4 chiều thỏa mái cho mọi động tác.
☑️Phải Thấm hút mồ hôi cực nhanh để tối đa cho tập luyện.
☑️Phải mềm mịn từ chất vải để tạo nên khác biệt so với đồ tập thông thường.
☑️Phải có thành phần kháng khuẩn hỗ trợ tối ưu cho sức khỏe.
☑️Phải là hàng cao cấp theo chuẩn hàng hiệu xuất khẩu nhưng giá tốt nhât.

Tôi luôn nghĩ rằng yoga là một phương thuốc chữa bệnh. Trong thực tế, tôi đã hoàn toàn bị thuyết phục. Đó là lý do tại sao thật khó tin rằng một người như tôi, một giáo viên yoga trong hơn 23 năm, cuối cùng có thể là một bệnh nhân tiểu đường loại 1 khởi phát muộn.
Nhưng bây giờ, gần bảy năm kể từ khi tôi chẩn đoán, tôi tin rằng đó là vì tôi đã tập yoga gần một nửa cuộc đời mà tôi đã có thể quản lý nó rất tốt.